SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sog

Czy chodziło Ci o: "sok"?

  • Co Ci w klacie gra >> WEJDŹ WARTO <<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    proste a jakie pouczające SOG

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2005-03-24 22:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Ci w klacie gra >> WEJDŹ WARTO <<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sog for you :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2005-03-24 22:28:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co Ci w klacie gra >> WEJDŹ WARTO <<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sog;]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6845 Data: 2005-03-24 23:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-rzezbowy !!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nio dieta ta sam wszystko to samo ale poprostu bym stosowal inne obciazenia na nogi aby je wyrzezbic a nie zmasowac !! Ale okej chlopaki jezeli by co do czego przyszlo to powiedzcie mi : 1. jakie obciazenia stosowac na rzezbe ?? 2. ile powotrzen 3. a ile serii ?? PS: a czemu masa u gory a rzezba na dole nie mogla by byc ?? ....:::: Jezeli w jaki [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2003-05-17 23:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-rzezbowy !!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    " Jeśli chcesz jednocześnie zarysować i podkreślić kształty sylwetki nie tracąc przy tym masy mięśniowej..." 1. Czyli glownei co bede w ten spsoob robil przy gestosciowym treningu ze swoim cialem ?? 2. Bede miesnie ksztaltowal i powodowal ze beda bardziej wyraziste ale masy nei bede tracil ?? 3. A jezeli cnodze na silke tylko 3x w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2003-05-19 16:52:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-rzezbowy !!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ja pytam o co innego i po to jest forum aby pytac a nie czytac cos co juz zostalo napisane bo np: wole osobiscie miec odpowiedz od znawcow i specjalistow i dawac im sogi za cos co zrobili pozytecznego a nie poszukiwac !! Czasami mozna poszukac ale ja wole sam sie przekonac we lwasnym poscie bo jak czytam w innych psotach jak niektorzy o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2003-05-19 20:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-rzezbowy !!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A Michail sluchaj wiem ze nadwyrezam twoja cierpliwosc co do tego postu ;) ale kcialbym wiedziec jak budowac sile i wytrzymalosc ?? w taki sam sposob jak regeneracja ?? A czy robiac caly czas tak itrening jak podczas regeneracji moge co kolwiek wyrzezbic ?? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2003-05-20 21:38:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-rzezbowy !!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spoko czyli w plaskiej ne ibede stosowal progresji okej I ostatnie pytanko Michail mowisz ze od 70-95% MC brac na sile to kurde obawiam sie ze jezeli np: biorac max na klate przy moich mozliwosciach bylo by to 80kg to serie ostatnia np: 3 robilbym ciezarem 76kg to kurde nie wiem czy dalbym rade wyrypac nawet 6 powtorzen !! A mi sie ogolnei zdaje [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2003-05-22 16:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowo-rzezbowy !!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Okej spoko poczytam cos jeszcze tutaj na forum na temat robienia sily ale oglnie bede stosowal sie do robienia massy jednoczesnie robiac jakos sile :) takim ciezarem jaki dam rade :) (najciezszym) okej dzieki i nara ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 2003-05-22 17:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vadim o tym kiedys pisał.Sog

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2694 Data: 2007-06-11 21:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki , proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzięki za info , mysle ze to co chciałem wiedzieć dowiedziałem się .SOG pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2009-11-13 11:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny MASAA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dziękuję mógłbyś mi jeszcze powiedzieć jakie zr białka i tłuszczu mógłbym zastosować ? tak po za tym SOG leci w twoją stronę kolego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2012-12-30 18:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawe sog

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2007-01-23 21:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki, artykuł bardzo pomocny. SOG

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 547 Data: 2012-10-05 07:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 15-sto i 16-sto latków

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wkońcu dzięki i SOG łap gg: 1176421

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5912 Data: 2002-09-27 16:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wy na to, chwytacze???

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki sog

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2005-01-16 18:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kingpins

    Post
    Galeria Zdjęć

    powodzenia lap sog`a zycie jest walka ... .. .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5124 Data: 2003-01-17 12:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kingpins

    Post
    Galeria Zdjęć

    Widać ,że ćwiczysz SOG poszedł "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5124 Data: 2003-01-19 09:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obecna forma

    Post
    Galeria Zdjęć

    Rośniesz SOG jak wejdzie!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2005-10-22 18:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki zabijaka napewno sie przyda, dam odpoczac posladom i zaczne w uda walic a przez ten czas zrobie te oklady, SOG leci

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2009-03-26 22:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)